Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

О позитивном мышлении и оптимизме

Позитивное мышление придает уверенность поведению человека в трудных ситуациях. Оно создает почву для преодоления жизненных стрессов, потому что человек получает возможность рассматривать затруднительную ситуацию более здраво и оптимистично; настроение и чувства человека «подпитываются» такими ресурсами, как вера, надежда и оптимизм.

Наше позитивное мышление плодотворно сказывается и на нашем иммунитете.

Вы можете черпать вдохновение в себе,  окружающих вас людях, можете обратиться к книгам или фильмам, которые помогут вам быть оптимистом.

Итак, несколько книг для тех, кому не хватает в жизни позитива:

  • Гр. Рубин «Проект Счастье».
  • Дж. Миллер «Правила счастливых семей».
  • М. Селигман «Как научиться оптимизму».

Несколько фильмов для поднятия настроения:

  • Комедия «Всегда говори “да”».
  • Мультфильм «Вверх».
  • Фильм «Целитель Адамс».

Как же стать оптимистом?

Всё очень просто. Вместо того, чтобы беспокоиться по поводу возможных проблем, заведите себе за правило ежедневно в течение нескольких минут напоминать себе о приятных событиях, предстоящих вам завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, году! Размышляя об этих предстоящих событиях, вы обнаружите, что в вашей голове начинают рождаться планы по их реализации! Живите в ожидании прекрасного, и оно обязательно осуществится! А еще улыбайтесь и ведите дневник успеха. И тогда вы станете самым оптимистичным оптимистом на свете!

Преимущества ОПТИМИЗМА

  • Оптимизм помогает найти смысл жизни. Вы видите хорошее будущее, которое подарит вам массу возможностей.
  • Оптимизм тренирует волю. Плохому настроению легко поддаваться, а вот найти что-то хорошее в любой ситуации может только сильный человек.
  • Оптимизм укрепляет веру в светлое «завтра» и доброе утро.
  • Оптимизм делает вас счастливым.
  • Оптимизм снижает воздействие стрессов (или вообще не допускает их появления :)).
  • Оптимизм увеличивает длительность жизни.
  • Оптимизм притягивает к вам хороших людей.
  • Оптимизм — это только приятные эмоции (радость, смех, улыбки, позитив).
  • Оптимизм помогает легче переживать тяжелые периоды в жизни.
  • Оптимизм дает возможность видеть чудо каждый день в самых обыденных вещах.
  • Оптимизм способствует личностному росту.
  • Оптимизм — это возможность в каждой трудности видеть возможность.
  • Оптимизм дарит надежду и спокойствие.
  • Оптимизм способствует здоровому образу жизни.
  • Оптимизм увеличивает продуктивность. За день вы можете сделать даже больше, чем за всю неделю.
  • Оптимизм — это баланс и гармония в вашей жизни.
  • Оптимизм создает крепкие и позитивные отношения с окружающими.
  • Оптимизм способствует осуществлению мечты.
  • Оптимизм способствует повышению самооценки и уверенности в себе.
  • Оптимизм позволяет сэкономить на лекарствах (оптимистам они просто не нужны :)).

 Верьте в себя!

И у вас всё получится!

C уважением, педагог-психолог З.В.Сагина

Разделы сайта